Salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan di masa kehamilan adalah omega-3 karena banyak manfaatnya untuk ibu hamil.
Omega-6 punya peran penting untuk menjaga otak, daya ingat, sampai kemampuan fokus anak.
Omega-3 berperan besar dalam membentuk otak yang sehat dan berfungsi optimal pada anak.
Ikan tuna punya banyak manfaat, tapi juga disertai efek samping. Berikut ini plus dan minus tuna buat ibu hamil.
