Makanan berwarna ungu ternyata kaya manfaat yang mampu mencegah kita dari ancaman penyakit berbahaya, Moms!
Sekilas, mengonsumsi makanan mentah terdengar menjijikkan, tapi ada sejumlah manfaat yang kita peroleh dengan makan makanan mentah.
Banyak yang menjauhi kol karena efek gasnya. Namun, sayuran ini ternyata kaya nutrisi, khususnya buat ibu hamil, lho!
Salah satu menjaga kelancaran dan kualitas ASI adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi, termasuk jenis sayuran berikut ini.
7 Jenis sayur rendah kalori berikut ini bisa Anda konsumsi saat diet untuk membantu menurunkan berat badan.
