Vitamin C memang bermanfaat bagi tubuh. Namun berlebihan mengonsumsinya bisa menyebabkan efek samping atau gangguan pada kesehatan Anda.
Buah memang memiliki nilai gizi dan vitamin yang cukup tinggi. Namun tidak semua buah baik dimakan kala berbuka dan sahur.
Selain jeruk, ada banyak buah lain yang memiliki kandungan tinggi vitamin C, bahkan lebih kaya kandungan vitamin C-nya daripada jeruk.
Ternyata vitamin C memiliki banyak manfaat lho. Berikut manfaat vitamin C yang jarang diketahui orang-orang.
