Makanan tinggi vitamin dan mineral berikut ini bisa jadi cara jitu untuk ibu menyusui agar ASI lancar berkualitas.
Pemberian suplementasi vitamin D dapat memenuhi kebutuhan anak agar tumbuh kembangnya optimal.
Selain makan makanan bergizi, konsumsi vitamin bisa mendukung kesehatan otak dan daya tahan tubuh anak. Ini rekomendasi vitaminnya.
Vitamin D tidak hanya bisa didapatkan dengan cara berjemur di bawah sinar matahari. Beberapa makanan ini juga kaya vitamin D.
Jika Anda sedang mencari rekomendasi vitamin D yang aman dan bermanfaat di masa kehamilan, simak ulasan berikut ini!
