Layaknya suasana hati, gairah seks juga bisa berubah dengan cepat lho, Moms. Selain itu, gairah seks juga bisa berbeda bagi setiap orang. Namun, tentu rasanya menyebalkan bila perbedaan gairah seks ini jadi menghambat romantisme Moms dengan Dads, ya.
Jika Moms tidak lagi menikmati atau tak mau lagi melakukan hubungan intim dengan pasangan, maka bisa dibilang Anda memiliki gairah seks yang rendah. Untuk mengatasinya, Moms perlu tahu penyebabnya. Nah, M&B sudah merangkum dari berbagai sumber tentang penyebab umum gairah seks rendah. Simak penjelasan berikut ini ya, Moms!
Baca juga: Pasutri Ogah Berhubungan Seks? Ini 10 Tanda Pernikahan Platonik
1. Kurang istirahat
Waktu istirahat yang kurang bisa berdampak pada tingkat hormon testosteron yang rendah. Hormon ini berperan besar untuk membangkitkan gairah seks seseorang. Sebuah studi yang dimuat di The Journal of Sexual Medicine menemukan bahwa kurang tidur punya efek negatif pada gairah seksual Anda.
2. Depresi atau stres
Hormon kortisol akan meningkat dengan drastis saat Moms mengalami stres atau bahkan depresi. Tingginya tingkat hormon kortisol tak hanya mengganggu suasana hati, tapi juga membunuh gairah seks karena menekan produksi hormon testosteron.
3. Gangguan hormon
Beberapa orang bisa saja terlahir dengan tingkat testosteron yang rendah. Untuk mengetahui hal ini, Moms perlu berkonsultasi dengan dokter. Namun, terkadang produksi hormon bisa terganggu akibat konsumsi pil KB, karena pil ini dapat memanipulasi hormon seks pada tubuh. Tingginya hormon estrogen dan rendahnya hormon testosteron adalah dalang gairah seks yang mati.
4. Medikasi tertentu
Medikasi dapat berperan besar dalam menekan gairah seks seseorang. Jika Anda mengonsumsi obat-obatan antidepresan, maka kemungkinan besar Anda memiliki gairah seks yang rendah. Ini karena obat-obatan antidepresan memengaruhi produksi hormon, terutama hormon seks.
Baca juga: 8 Trik Menjaga Seks Tetap Bergairah Walau Sudah Lama Menikah
5. Gangguan tiroid
Gangguan tiroid bisa sangat berpengaruh pada gairah seks Anda, Moms. Hipertiroid dapat memengaruhi metabolisme yang akan memperlambat produksi hormon seks. Kondisi ini bisa diketahui melalui konsultasi dengan dokter.
6. Kurang olahraga
Kondisi tubuh yang kurang bugar sangat memengaruhi gairah seks seseorang. Melansir Insider, Dr. William Kolbe, penulis buku The Rejuvenating Power of Masturbation, menyatakan bahwa kurang olahraga bisa memengaruhi hormon dan gairah seks seseorang. "Sedentari, kenaikan berat badan, dan stres dapat menyebabkan perubahan produksi hormon, terutama hormon seks testosteron dan estrogen," ujarnya.
7. Dehidrasi
Kekurangan cairan tubuh bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan fisik, seperti lemas maupun pusing. Beberapa gangguan tersebut tentu akan memengaruhi gairah seks Anda. Selain itu, dehidrasi juga bisa menyebabkan vagina menjadi kering sehingga hubungan intim tidak akan terasa nikmat.
8. Pola makan
Terlalu banyak makan bisa menyebabkan perut kembung, yang mana dapat memunculkan rasa tidak nyaman sehingga mematikan gairah seks dengan instan. Konsumsi susu dan olahannya juga dapat meningkatkan produksi hormon estrogen dan menekan produksi testosteron, yang berdampak pada gairah seks yang rendah. Karbohidrat yang berlebihan juga berkaitan erat dengan berkurangnya produksi hormon testosteron.
Baca juga: 5 Manfaat Melakukan Seks Tantra untuk Keintiman Anda dan Pasangan
(M&B/Gabriela Agmassini/SW/Foto: Freepik)