BUMP TO BIRTH

Tips Perawatan Kulit yang Aman untuk Ibu Menyusui



Masa menyusui merupakan periode menantang dalam kehidupan seorang perempuan setelah melahirkan. Perubahan hormon yang terjadi pada tubuh di masa kehamilan dan menyusui bisa memengaruhi kondisi kulit, seperti munculnya jerawat, kulit kering, atau hiperpigmentasi. Untuk itu, ibu menyusui perlu tahu perawatan kulit yang aman buat Anda.

Faktanya, ibu menyusui memang harus berhati-hati dalam memilih produk perawatan kulit, karena beberapa bahan aktif dalam produk skincare bisa menembus kulit dan masuk ke aliran darah.

Di masa menyusui, tubuh Moms bekerja untuk menyediakan nutrisi terbaik buat bayi Anda. Ada kemungkinan bahan aktif tertentu dalam produk perawatan kulit dapat terserap ke dalam aliran darah dan, meskipun jarang, masuk ke ASI. Untuk menghindari risiko, penting bagi ibu menyusui memilih produk yang mengandung bahan-bahan yang aman.

Baca juga: 4 Hal yang Perlu Diperhatikan dalam Merawat Bayi Baru Lahir

Bahan perawatan kulit yang harus dihindari ibu menyusui

Banyak produk perawatan kulit mengandung bahan aktif yang mungkin terserap ke dalam darah dan ASI. Berikut ini beberapa bahan yang wajib dihindari oleh ibu menyusui.

1. Retinoid dan retinol.Bahan aktif ini sering ditemukan dalam produk anti-aging. Namun, retinoid memiliki potensi bekerja hingga ke jaringan kulit terdalam dan bisa mengganggu kesehatan bayi.

2. Salicylic acid dalam konsentrasi tinggi. Salicylic acid digunakan untuk mengatasi jerawat. Meskipun dalam konsentrasi rendah (di bawah 2%) bahan ini masih dianggap aman, konsentrasi tinggi sebaiknya dihindari.

tapi dosis tinggi bisa menimbulkan risiko bagi bayi, khususnya jika diaplikasikan di area luas.

3. Hydroquinone. Bahan ini sering digunakan untuk memudarkan flek atau hiperpigmentasi. Karena tingkat penyerapannya tinggi ke dalam tubuh, hydroquinone sebaiknya dihindari oleh ibu menyusui.

4. Paraben. Pengawet ini ditemukan di banyak produk perawatan kulit. Penggunaannya sering dikaitkan dengan gangguan hormonal, sehingga Moms lebih baik mencari produk paraben-free.

5. Essential oil tertentu. Beberapa essenstal oil, seperti tea tree oil atau eucalyptus, meskipun dianggap alami, bisa menyebabkan sensitivitas pada kulit ibu dan bayi.

Jika Anda tidak yakin tentang bahan tertentu, konsultasikan dahulu dengan dokter sebelum menggunakannya ya, Moms.

Rutinitas perawatan kulit aman untuk ibu menyusui

Berikut ini langkah-langkah dalam rutinitas perawatan kulit yang aman dan efektif untuk ibu menyusui.

1. Pembersih wajah yang ringan.Gunakan pembersih yang bebas dari wewangian dan bahan kimia keras. Pilih produk yang diformulasikan untuk kulit sensitif, seperti pembersih berbasis krim atau gel yang tidak mengandung sulfat.

2. Toner bebas alkohol. Toner membantu menyingkirkan sisa kotoran setelah mencuci muka. Pastikan toner Anda bebas alkohol untuk mencegah pengeringan kulit.

3. Pelembap aman. Pelembap dengan kandungan sederhana seperti hyaluronic acid dan ceramide dapat membantu menjaga kelembapan tanpa risiko besar bagi bayi Anda.

4. Sunscreen mineral. Sunscreen sangat penting untuk melindungi kulit dari sinar UV. Pilih sunscreen berbasis mineral yang mengandung zinc oxide atau titanium dioxide untuk perlindungan yang aman.

5. Masker wajah dari bahan alami. Gunakan masker wajah dari bahan-bahan alami, seperti madu, mentimun, atau oatmeal. Ini memberikan nutrisi ekstra tanpa risiko iritasi.

Dengan mengikuti rutinitas ini, kulit Anda tetap terawat, dan Anda tetap merasa percaya diri selama menyusui.

Tips memilih produk perawatan kulit untuk ibu menyusui

Buat Moms yang ingin menggunakan perawatan kulit di masa menyusui, Anda disarankan untuk memperhatikan beberapa hal berikut ini sebelum membeli produk yang diinginkan.

1. Perhatikan label bahan aktif.Selalu baca label produk untuk memastikan tidak ada bahan berbahaya, seperti retinol atau hydroquinone. Cari produk dengan label “hypoallergenic”, “doctor-approved for breastfeeding” atau “safe for nursing mothers”.

2. Prioritaskan produk alami. Produk berbahan dasar alami memiliki risiko lebih rendah terhadap sensitivitas atau efek samping.

3. Konsultasi dengan dokter. Jika ragu, mintalah rekomendasi dari dokter kulit atau dokter anak Anda.

Baca juga: Nutrisi Penting yang Dibutuhkan Ibu Menyusui, Jangan Sampai Kurang Moms!

Itulah tips perawatan kulit aman untuk ibu menyusui. Jika masih bingung, jangan ragu berkonsultasi dengan dokter atau dermatologis untuk kesehatan Anda dan bayi Anda, Moms. (M&B/Ayu/SW/Foto: Freepik)