Bayi Sering Menangis di Sore Hari? Ini Penyebab dan Cara Menenangkannya

Sebagai orang tua, mendengar tangisan bayi bisa membuat kita merasa cemas, terutama jika itu terjadi hampir setiap sore. Namun, kondisi ini sebenarnya cukup umum pada bayi, Moms.

Fenomena bayi yang menangis tanpa henti di sore atau malam hari sering disebut dengan istilah “witching hour”. Biasanya, ini terjadi pada bayi baru lahir hingga usia 3 atau 4 bulan. Namun, apa sebenarnya penyebabnya?

Penyebab bayi sering menangis di sore hari

Beberapa alasan yang mungkin menjadi penyebab utama bayi sering menangis di sore hari meliputi:

1. Terlalu lelah: Bayi yang kurang tidur bisa menjadi lebih rewel di sore hari karena kelelahan yang menumpuk.

2. Perut kembung atau kolik: Sistem pencernaan bayi masih dalam tahap perkembangan, sehingga gas yang terperangkap di dalam perut bisa menyebabkan ketidaknyamanan dan membuat bayi menangis.

3. Overstimulasi: Bayi yang menerima terlalu banyak rangsangan visual, suara, atau interaksi di siang hari sering kali merasa kewalahan di sore atau malam hari.

4. Butuh kedekatan: Sore hari terkadang membuat bayi ingin mencari kenyamanan ekstra dari orang tua.

Meskipun tangisan di sore hari bisa sangat intens dan melelahkan, hal ini umumnya bukanlah tanda sesuatu yang serius.

Cara menenangkan bayi yang sering menangis di sore hari

1. Ciptakan suasana yang tenang

Cobalah menciptakan suasana yang menenangkan. Redupkan lampu, kurangi suara seperti TV, dan bawa bayi ke tempat yang lebih sepi. Bayi yang terlalu banyak menerima stimulasi sepanjang hari sering kali membutuhkan waktu untuk menenangkan diri.

Moms bisa putar musik lembut atau gunakan white noise untuk membantu menciptakan suasana yang menenangkan. White noise bisa mengingatkan bayi pada kehangatan dan kenyamanan di dalam rahim.

2. Berikan sentuhan fisik

Lakukan metode seperti skin-to-skin contact untuk menenangkan bayi. Selain memberikan kenyamanan, metode ini bisa memperkuat bonding orang tua dengan bayi. Moms juga bisa mencoba menggendong bayi menggunakan kain gendongan untuk memberikan rasa aman.

3. Perhatikan jadwal tidur bayi

Tangisan sore hari sering kali disebabkan oleh bayi yang sudah terlalu lelah. Karena itu, pastikan bayi Anda mendapatkan tidur siang yang cukup di siang hari guna mencegahnya terlalu lelah di sore hari.

Baca juga: 5 Cara untuk Menidurkan Bayi yang Susah Tidur

4. Cobalah mengayun atau membawanya jalan-jalan

Bayi sering merasa tenang dengan gerakan seperti saat di dalam rahim. Untuk itu, Moms bisa coba mengayun perlahan. Pegang bayi Anda sambil mengayun-ayunkannya lembut. Anda juga bisa membawanya berjalan-jalan. Gunakan kereta dorong atau gendong bayi sambil berjalan. Banyak bayi yang tertidur dengan cara ini. Atau Moms juga bisa mengajaknya berkeliling dengan mobil. Gerakan dan getaran mobil sering kali membuat bayi merasa tenang.

5. Berikan pijatan lembut

Bayi sering merasa nyaman dengan pijatan ringan di punggung, perut, atau kakinya. Pilih waktu saat Si Kecil tidak terlalu rewel, lalu gunakan minyak khusus bayi untuk membantu relaksasi. Jika bayi Anda memiliki masalah perut seperti kembung, pijatan di daerah perut dengan gerakan melingkar searah jarum jam bisa membantu meringankan ketidaknyamanannya.

6. Cek kemungkinan masalah kesehatan

Terkadang, tangisan bayi yang intens di sore hari bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang mengganggu Si Kecil, seperti ruam atau iritasi kulit, perut kembung, atau infeksi ringan (seperti sakit telinga atau masalah lain). Jika Anda menduga ada masalah kesehatan pada Si Kecil, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter anak, Moms.

Baca juga: Waspada dengan 6 Penyebab Bayi Menangis Kesakitan

Itulah beberapa penyebab bayi sering menangis di sore hari dan cara menenangkannya. Tak jarang, menangani bayi yang sering menangis di sore hari bisa sangat melelahkan. Jika Moms merasa lelah, mintalah bantuan suami atau keluarga untuk menjaga bayi meski hanya beberapa jam. Jika Anda merasa stres saat bayi sering menangis, tenangkan diri dengan menarik napas dalam-dalam beberapa kali.

Tenang, Moms, fase ini akan berlalu. Tangisan di sore hari adalah bagian normal dari perkembangan bayi, dan setiap tangisan juga merupakan bentuk komunikasi bayi dengan orang tuanya. (M&B/AY/SW/Foto: Jcomp/Freepik)