Ini Waktu Terbaik untuk Bercinta Sesuai Usia

Membangun keintiman dengan pasangan lewat bercinta merupakan salah satu pilar penting dalam keharmonisan rumah tangga. Namun seiring berjalannya waktu, perbedaan rutinitas, kelelahan setelah seharian mengurus anak atau bekerja, menjadi tantangan tersendiri bagi pasangan untuk menemukan momen yang pas untuk berduaan di ranjang.

Tak hanya itu, melansir laman LadBible, Mike Kocsis, pakar kesehatan dari klinik Balance My Hormones di United Kingdom mengatakan perubahan usia juga berpengaruh pada waktu bercinta. Lalu, kapan waktu terbaik untuk bercinta sesuai usia tiap pasangan? Simak informasinya berikut.

Mengapa waktu bercinta berubah seiring pertambahan usia?

Tubuh kita mengalami perubahan hormonal dan fisik seiring bertambahnya usia. Ritme sirkadian atau jam biologis tubuh turut memengaruhi kapan energi kita berada di puncak dan kapan kita butuh istirahat. Oleh karena itu, sangat wajar jika preferensi waktu untuk bermesraan ikut berubah dari tahun ke tahun.

Selain itu, seiring dengan perjalanan hidup, prioritas seperti pekerjaan, anak-anak, atau perawatan diri juga dapat memengaruhi waktu yang tersedia untuk bermesraan. Pun dengan pola tidur dan kebutuhan istirahat yang juga mungkin berubah, sehingga waktu bercinta perlu disesuaikan agar sejalan dengan rutinitas harian.

Baca juga: Selain Bikin Seks Bergairah, Ini Manfaat Membuat Jadwal Bercinta dengan Pasangan

Kapan waktu terbaik untuk bercinta sesuai usia?

Menjadwalkan atau sekadar memerhatikan waktu untuk berhubungan intim sering kali dianggap mengurangi bumbu romansa. Padahal, memerhatikan waktu justru merupakan bentuk perhatian dan komitmen Anda terhadap pasangan. Berikut rekomendasi waktu terbaik untuk bercinta sesuai usia menurut Kocsis:

1. Usia 20 – 30 tahun

Nampaknya ini merupakan rentang usia di mana Anda dan pasangan akan sangat bergairah. Pasalnya di usia ini, hormon Anda akan berada pada titik paling ‘kuat’, yang menyebabkan libido lebih tinggi, dengan lebih banyak energi dan respons emosional terhadap keintiman, apalagi saat sekitar masa ovulasi. Oleh karena itu menurut Kocsis, pagi hari merupakan waktu terbaik bagi Anda dan pasangan untuk bercinta. Karena di pagi hari, pada usia ini Anda bangun dengan penuh gairah, sehingga tubuh juga lebih siap dan bersemangat untuk berhubungan intim.

2. Usia 30 – 40 tahun

Tak dimungkiri bahwa kesibukan dan stres yang timbul dari fase kehidupan di usia ini dapat mengacaukan hormon Anda. Karenanya menemukan waktu yang tepat di sela jadwal sibuk Anda dan pasangan menjadi cara ampuh untuk menikmati waktu berdua di ranjang. Di usia ini waktu bercinta sudah tidak lagi dipicu lonjakan hormon, melainkan kepercayaan dan koneksi emosional. Jadi kapanpun Anda berdua punya waktu dan sama-sama menginginkannya, maka itulah waktu terbaik.

3. Usia 40 – 50 tahun

Di usia ini, seharusnya Anda dan pasangan sudah tidak lagi disibukkan dengan kegiatan mengasuh anak. Jadi Anda berdua seharusnya memiliki lebih banyak peluang untuk bercinta tanpa perlu dijadwalkan.

Namun Kocsis mengatakan bahwa sekitar rentang usia ini, wanita akan mulai mengalami menopause, yang akan berdampak signifikan pada hormon dan libido mereka, sementara kadar testosteron pria menurun dan mengurangi gairah seks mereka juga. Karenanya di usia ini tiap pasangan perlu menciptakan ruang dan waktu yang direncanakan secara sengaja untuk bermesraan di ranjang.

Baca juga: 6 Hal yang Perlu Anda Lakukan Sebelum Memulai Bercinta

4. Usia 50 – 60 tahun

Perubahan hormon masih terjadi di rentang usia ini, dengan kadar estrogen dan testosteron akan menurun. Anda dan pasangan mungkin akan lebih jarang berhubungan intim dan lebih menyukai pengalaman yang lebih sensual dengan banyak berpelukan dan kontak kulit. Meski demikian, di usia ini Kocsis mengatakan bercinta di pagi hari kembali populer. Pasalnya tingkat energi Anda lebih tinggi di pagi hari.

5. Usia 60 tahun ke atas

Pada usia ini harapannya Anda dan pasangan sudah terbebas dari stres, karena anak-anak sudah hidup mandiri dan waktunya mempertimbangkan masa pensiun. Tanpa stres yang mengacaukan hormon Anda, kemungkinan kerja tubuh internal menjadi lebih tenang, sehingga ini bisa memengaruhi kembali hasrat seksual Anda.

Di usia ini sebenarnya waktu bercinta sering kali bergantung pada suasana hati dan kesehatan. Namun Kocsis menyarankan untuk melakukannya pada sore hari yang tenang untuk mendukung kenyamanan.

Itulah waktu terbaik untuk bercinta sesuai usia. Pada dasarnya memilih waktu yang tepat untuk bercinta bertujuan untuk memastikan Anda dan pasangan sama-sama berada dalam kondisi rileks, penuh energi, dan siap secara emosional. Sehingga waktu berdua di ranjang juga akan terasa aman dan nyaman. (MB/Vonda Nabilla/RF/Foto: Lookstudio/Freepik)