Bila balita Anda mulai menunjukkan kesukaannya terhadap olahraga, ada baiknya Anda mulai melatih gerakan permainan yang terinspirasi dari beberapa cabang olahraga.
Dengan melatih gerakan yang baik dan benar untuknya, maka Anda akan turut merangsang kemampuan motorik, motivasi, daya ingat, dan berpikirnya. Lalu, gerakan olahraga apa saja yang pas untuk balita Anda yang aktif? Coba saja permainan berikut ini!
1. Angkat dan pindah beban. Gunakan bantal kecilnya yang ringan seolah-olah sedang bermain angkat beban atau permainan mengambil dan memindahkan barang.
2. Berenang. Anda bisa mengenalkan pelajaran berenang dengan mengajaknya bermain air. Gunakan kolam plastik atau kolam dengan kedalaman air yang dangkal.
3. Berlari. Balita senang berlari dan berkompetisi, ajaklah ia berlari di sore hari. Pastikan gerakan kakinya stabil agar ia tidak mudah terjatuh.
4. Bermain bola. Balita mana yang tak senang bermain bola? Gunakan bola lunak untuk mengajarinya menendang, melempar, dan menyundul bola.
5. Melompat. “Hop!” Anda bisa mengajarkannya gaya lompat ala Si Kanguru atau Si Katak.
6. Memanjat. Si Kecil pasti tertarik untuk menaiki dan memanjat undakan tangga kecil di sekitar rumah Anda atau di taman bermain.
7. Senam. Putar lagu kesukaan Si Kecil, lalu ajaklah ia senam dengan menggabungkan gerakan riang sambil bernyanyi. (Gita/dok.freedigitalphotos)