Migrain merupakan penyakit kepala yang cukup mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Untuk meredakannya, Anda bisa mengonsumsi riboflavin, zat yang dipercaya dapat mengurangi gejala dan efek migrain.
Riboflavin alami bisa Anda dapatkan dari buah anggur. Selain Riboflavin, anggur juga kaya dengan vitamin A, C, B2, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan.
Vitamin B12 yang terdapat pada anggur segar, dipercaya mampu berinteraksi dengan baik dengan fungsi hati, yang sering dikaitkan sebagai salah satu faktor migrain.
Seperti yang dilansir LiveStrong, vitamin B2 berfungsi untuk mengurangi kadar besi berlebih, karena zat besi berlebih disebut-sebut sebagai salah satu penyebab migrain, sembelit, letih, mual, hingga keracunan pada anak-anak.
Dan, isi vitamin C dalam buah anggur secara efektif juga dapat menyeimbangkan kadar zat besi, jika migrain disebabkan tingkat estrogen yang tidak teratur. (anggita/freedigitalphotos)