Berhubungan intim atau bercinta merupakan salah satu aktivitas favorit setiap pasangan suami istri. Tak hanya menyenangkan, bercinta dengan pasangan juga punya segudang manfaat untuk kesehatan Anda lho, Moms! Helena Tubridy, seorang pakar kesuburan serta penulis buku Fertility In Mind: How to succeed with IVF mengungkapkan beberapa manfaat mengejutkan dari bercinta. Simak penjelasan lengkapnya berikut ini, Moms!
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Saat orgasme, sel NK (Natural Killer Cell) dan fagosit (sel darah putih) meningkat. Keduanya memiliki peran penting dalam sistem kekebalan tubuh untuk bisa membantu Anda melawan infeksi dan penyakit lainnya.
2. Meredakan sakit kepala
Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa orgasme mampu meredakan sakit kepala pada sekitar 12 persen penderita migrain. Sementara itu sebanyak 30 persennya lagi merasakan lebih sedikit rasa sakit, tak mudah tersinggung dan kelelahan saat melakukan seks yang lembut.
3. Meringankan stres
Saat bercinta, Anda akan melupakan segalanya dan menikmati aktivitas seksual yang Anda lakukan bersama pasangan. Rangsangan pada bagian-bagian tertentu saat bercinta bisa memengaruhi saraf vagus yang dapat menenangkan tubuh Anda. Bercinta juga diyakini dapat menurunkan denyut nadi dan tekanan darah ke tingkat yang sehat, sehingga hal ini bisa membuat Anda lebih mampu menghadapi situasi stres dengan lebih mudah.
4. Menguatkan otot dasar panggul
Gerakan seks pada vagina diibaratkan sebagai latihan Kegel untuk Anda. Saat dasar panggul kencang, orgasme akan lebih intens dan mencegah kandung kemih bocor. Rahim dan saluran telur akan tetap lentur, sehingga akan membantu pembuahan.
Baca juga: 10 Manfaat Menakjubkan dari Bercinta saat Tengah Hamil
5. Tidur lebih nyenyak
Setelah bercinta, tak sedikit pasangan yang merasa kelelahan dan tertidur. Hal ini dikarenakan hormon yang dihasilkan saat bercinta, yaitu oksitosin, prolaktin, dan vasopresin, bisa membuat Anda mengantuk. Aktivitas seksual juga diyakini bisa membuat tubuh lebih rileks sehingga membantu tidur lebih nyenyak.
6. Bikin langsing
Bercinta bisa menjadi salah satu "olahraga" yang menyenangkan. Melakukan aktivitas seks selama 30 menit bersama pasangan Anda diketahui dapat membakar hingga 100 kalori. Mungkin ini tidak seberapa, tapi bayangkan bila Anda bercinta 5 kali dalam seminggu, tentunya ini bisa membuat tubuh Anda lebih langsing dan terasa ringan dalam setahun.
7. Meningkatkan harga diri
Seks yang hebat dapat meningkatkan citra tubuh atau body image (bagaimana seseorang memandang tubuhnya sendiri), suasana hati, dan harga diri Anda. Ketika Anda mencintai tubuh Anda, maka Anda akan lebih peka dengan tubuh Anda sendiri. Ketika kita merasa diinginkan oleh pasangan, menikmati kesenangan sensual, dan lebih memperhatikan diri sendiri, tentunya ini bisa membuat kita jadi lebih bahagia dan berpengaruh dalam membentuk self esteem.
8. Bikin awet muda
Berhubungan intim diketahui bisa membuat Anda awet muda lho, Moms. Saat berhubungan seks, tubuh melepaskan hormon yang struktur molekulnya mirip dengan insulin yang dapat membantu menguatkan otot wajah dan mencegah kerutan.
9. Meredakan kepanasan saat menopause
Saat memasuki masa menopause, tak sedikit wanita yang mengeluhkan tubuhnya kepanasan atau kegerahan. Nah, melakukan seks secara teratur bisa menyeimbangkan hormon tubuh dan membuat hormon estrogen meningkat sehingga membantu tubuh terasa lebih sejuk dan tidak kegerahan.
10. Menghindari risiko kanker prostat
Pria yang sering ejakulasi, sekitar 20 kali per bulan, diketahui memiliki risiko lebih kecil terkena kanker prostat. (M&B/Vonda Nabilla/SW/Foto: Freepik)
