Merawat dan menjaga kesehatan kulit tidak selalu harus menggunakan produk yang mahal atau memakai cara yang ribet. Moms perlu tahu, ada cara alami dan mudah yang bisa Anda lakukan, yaitu dengan berendam air hangat untuk kesehatan kulit Anda.
Kelihatannya memang sangat sederhana, tapi ternyata air hangat punya berbagai manfaat yang bisa meremajakan kulit, mengatasi masalah kulit kering, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Dermatology, air hangat bisa membantu membuka pori-pori kulit dan memungkinkan produk perawatan kulit meresap lebih efektif.
Manfaat berendam di air hangat untuk kesehatan kulit
Berendam di air hangat ternyata bisa memberikan berbagai macam manfaat buat kita, termasuk untuk menjaga kesehatan kulit. Berikut ini manfaat berendam di air hangat untuk kulit.
1. Melembapkan kulit
Air hangat bisa membuka pori-pori kulit dan memungkinkan pelembap lebih mudah diserap oleh lapisan kulit. Cara ini sangat efektif untuk Anda yang punya masalah kulit kering atau dehidrasi.
2. Untuk relaksasi dan mengurangi stres
Berendam di air hangat juga bisa meningkatkan sirkulasi darah yang akan membantu mengurangi ketegangan otot, sehingga Anda jadi relaks, dan menurunkan kadar kortisol (hormon stres). Berendam di air hangat bisa Moms lakukan di sela-sela waktu me time saat Anda usai mengerjakan pekerjaan rumah atau selesai bekerja.
Baca juga: Benarkah Mandi Malam Bisa Berdampak Buruk pada Kesehatan?
3. Meningkatkan elastisitas kulit
Menggunakan air hangat untuk berendam bisa membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit, yang penting untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini. Namun, pastikan Anda menggunakan air hangat dengan suhu yang pas dan tidak terlalu panas ya, Moms.
Cara berendam di air hangat yang tepat untuk kesehatan kulit
Sebelum Moms berendam di air hangat, penting untuk mengetahui cara yang tepat agar bisa mendapatkan manfaatnya dengan maksimal. Berikut ini tips yang bisa dilakukan saat Anda ingin berendam di air hangat.
1. Gunakan suhu air yang tepat, idealnya berkisar 37-39 derajat Celsius. Hindari menggunakan air dengan suhu yang terlalu panas, karena bisa merusak kulit dan menyebabkan iritasi.
2. Perhatikan waktu berendam. Berendam dengan air hangat cukup dilakukan selama 15-20 menit. Jika lebih lama, dikhawatirkan bisa menyebabkan kulit jadi kering dan iritasi.
3. Gunakan produk perawatan kulit yang tepat. Untuk moms yang ingin mencoba berendam di air hangat, Anda bisa menambahkan bahan alami seperti minyak esensial atau garam epsom ke dalam air untuk membantu meningkatkan manfaat perawatan kulit.
4. Jaga kelembapan setelah berendam. Gunakan pelembap untuk mengunci kelembapan yang telah diserap oleh kulit usai berendam.
Baca juga: Jangan Dibuang! Ini Manfaat Air Beras untuk Perawatan Wajah
Itu dia informasi mengenai manfaat berendam air hangat untuk kesehatan kulit. Pastikan Anda melengkapi rangkaian perawatan kulit dengan produk perawatan yang tepat untuk mendapatkan hasil yang optimal ya, Moms. (M&B/Yesika/RF/Foto: Pexels)
