Rambut adalah mahkota yang perlu dijaga kesehatannya, dan kerontokan parah artinya rambut kita sedang tidak baik-baik saja. Kini, sudah banyak variasi produk maupun perawatan yang tersedia untuk mengatasi kerontokan. Namun, agar hasilnya maksimal, jangan hanya asal keramas, ya, Moms. Yuk, simak 4 cara jitu mengatasi rambut rontok parah berikut ini!
1. Gunakan produk perawatan rambut yang tepat
Pilih sampo, kondisioner, atau serum yang mengandung bahan aktif seperti minoxidil, biotin, atau keratin untuk membantu memperkuat akar rambut dan merangsang pertumbuhan rambut baru. Minimalisir penggunaan produk yang mengandung Sodium lauryl sulfate (SLS) dan silikon karena bisa membuat rambut lebih rapuh.
2. Perawatan dermatologi
Bukan cuma wajah yang bisa dirawat secara dermatologis, rambut juga. Salah satunya adalah dengan perawatan Platelet-Rich Plasma (PRP) yang menggunakan plasma darah dari tubuh untuk disuntikkan ke kulit kepala demi merangsang pertumbuhan rambut. Ada juga Laser Low-Level Therapy (LLLT) yang memanfaatkan perangkat laser khusus untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala.
3. Perbaiki gaya hidup dan nutrisi
Agar rambut tidak rontok, Moms bisa mengonsumsi makanan kaya zat besi, protein, dan zinc, seperti daging tanpa lemak, telur, dan kacang-kacangan. Karena stres juga bisa berpengaruh terhadap kerontokan rambut, lakukan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengurangi stres. Jangan lupa untuk tidur minimal 6 jam tiap malam agar siklus regenerasi tubuh, termasuk rambut, berjalan optimal.
4. Gunakan bahan alami
Sebagai alternatif, Moms juga bisa menggunakan bahan alami untuk mengurangi kerontokan rambut, lho! Berikut ini beberapa bahan alami yang bisa diolah untuk mengatasi rambut yang rontok parah.
1. Daun katuk
Tak hanya bermanfaat untuk produksi ASI, daun katuk juga bisa digunakan untuk mengatasi kerontokan rambut. Hal ini dikarenakan kandungan daun katuk yang kaya antioksidan, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin E, zinc, zat besi, dan mineral.
Cara mengolah daun katuk yang bisa dilakukan adalah dengan menyeduhnya. Moms bisa merebus daun katuk dengan air 250 ml hingga mendidih, lalu mengonsumsinya. Agar rasanya lebih enak, Anda bisa tambahkan madu.
2. Jahe
Selain menghangatkan tubuh, jahe juga membuat rambut lebih kuat dan antirontok. Dengan kandungan zinc, asam lemak, dan fosfor di dalamnya, jahe mampu menutrisi rambut sehingga lebih kuat, lebat, dan berkilau.
Jahe dapat dimanfaatkan untuk rambut dengan cara diolah menjadi masker. Caranya adalah dengan membalurkan campuran air perasan dari parutan jahe, air perasan jeruk nipis, dan minyak zaitun ke rambut dari akar hingga ujungnya. Ingat, rambut harus bersih ketika dimasker dengan jahe.
3. Lidah mertua
Siapa sangka tanaman hias ini juga bermanfaat untuk kesehatan rambut dan tubuh manusia? Karena mengandung berbagai senyawa seperti saponin, polifenil, asam galat, flavonoid, dan vitamin C, lidah mertua cocok untuk mengatasi kerontokan parah pada rambut.
Moms bisa mengolah lidah mertua menjadi hair tonic. Pertama, potong kecil-kecil dan blender, kemudian saring hingga tersisa sarinya. Agar mudah digunakan, masukkan hair tonic lidah mertua ke dalam botol spray dan semprotkan saat rambut masih setengah basah setelah keramas.
4. Teh hijau
Teh hijau juga baik untuk mengatasi rambut rontok parah. Teh hijau kaya antioksidan alami berupa polifenol. Kandungan polifenol dalam teh hijau bisa mencapai 20-30%, menjadikannya salah satu sumber antioksidan yang tepat untuk memperkuat rambut Anda.
Cara penggunaan teh hijau sebagai bahan alami antirontok sangat mudah. Tinggal diseduh seperti biasa atau dikonsumsi dalam bentuk kapsul yang sudah banyak diperjualbelikan. Ingat, jika diseduh, jangan tambahkan gula terlalu banyak untuk tetap menjaga pola hidup sehat.
Baca juga: Rahasia Perawatan Rambut Berwarna agar Tidak Cepat Pudar
Itulah cara mengatasi rambut rontok parah. Selain dengan penggunaan produk perawatan rambut yang tepat, melakukan perawatan dermatologis pada rambut, dan menjaga pola hidup sehat, Moms juga bisa menggunakan bahan-bahan alami. Selamat mencoba, Moms! (M&B/Hana/SW/Foto: Freepik)
