Follow Mother & Beyond untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Instagram dan Youtube Mother & Beyond
Moms, sebagai orang tua, mendapati bayi Anda rewel di malam hari tentu bisa terasa melelahkan, ya? Apalagi jika hal ini sering terjadi. Untuk itu penting bagi setiap orang tua mengetahui tips menenangkan bayi rewel di malam hari.
Namun, jangan khawatir, Moms, kondisi ini memang sangat umum terjadi. Bayi biasanya menunjukkan sifat rewel pada berbagai tahapan usia karena perkembangan fisik maupun emosional yang ia alami.
Selain itu, hal lain yang bisa menyebabkan bayi Anda menjadi rewel adalah karena kelaparan, mengalami kolik atau perut kembung, lingkungan yang tidak nyaman, dan rasa tidak aman saat Anda sedang tidak bersamanya.
Untuk menenangkan bayi yang rewel di malam hari memang tidak selalu mudah, tapi ada beberapa langkah yang bisa Moms coba untuk membantu bayi Anda merasa lebih nyaman.
1. Pastikan bayi sudah kenyang sebelum tidur
Cobalah untuk memberikan ASI atau susu sebelum waktu tidur. Ini bisa membantu bayi merasa kenyang lebih lama dan mengurangi kemungkinan Si Kecil terbangun karena lapar di tengah malam.
2. Lakukan rutinitas sebelum tidur
Rutinitas sebelum tidur yang konsisten bisa memberikan sinyal kepada bayi bahwa sudah waktunya untuk beristirahat. Moms bisa mencoba kegiatan seperti mandi air hangat, membacakan cerita, atau menyanyikan lagu pengantar tidur untuk Si Kecil.
Baca juga: 6 Tips yang Bisa Anda Terapkan agar Bayi Tidur Nyenyak di Malam Hari
3. Gunakan white noise atau suara menenangkan
White noise atau suara pelan seperti suara kipas atau mendengarkan musik lembut bisa membantu bayi merasa lebih tenang. Suara ini bisa mengalihkan perhatian Si Kecil dari lingkungan yang mungkin tidak nyaman atau memberikan rasa familiar dan menenangkan.
4. Berikan pijatan lembut
Pijatan dengan minyak pijat khusus bayi bisa membantu mengurangi rasa tegang pada otot bayi dan memberikan efek menenangkan. Fokuslah pada bagian punggung, perut, tangan dan kaki Si Kecil.
5. Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman
Cara lainnya yang bisa Moms lakukan untuk menenangkan bayi yang rewel adalah dengan menciptakan lingkungan tidur yang nyaman. Atur suhu kamar agar tetap sejuk, matikan lampu kamar, dan gunakan tirai yang bisa menghalangi cahaya dari luar ruangan. Moms juga bisa menggunakan selimut bayi yang lembut untuk memberikan Si Kecil rasa aman.
6. Peluk atau gendong bayi Anda
Terkadang yang dibutuhkan bayi hanyalah pelukan dan kenyamanan dari Anda. Menggendong bayi sambil sedikit mengayunkan tubuhnya bisa membantu Si Kecil kembali tenang.
7. Gunakan teknik swaddle (membedong)
Pada bayi baru lahir, membedong tubuhnya dengan kain lembut dan elastis bisa membantu Si Kecil merasa seperti berada di dalam rahim, memberikan rasa aman untuk tidur lebih nyenyak. Namun, pastikan bedong tidak terlalu kencang ya, Moms.
Baca juga: Langkah-Langkah Membedong Bayi yang Aman dan Nyaman
8. Jangan menunggu terlalu lama
Jika bayi terus rewel dan tidak bisa tenang, jangan menunggu terlalu lama untuk mengambil tindakan. Bayi yang terlalu lelah atau lapar bisa menjadi lebih sulit untuk ditenangkan.
9. Cari dukungan
Menangani bayi yang rewel di malam hari memang bisa menguji kesabaran, tapi Anda tidak harus menghadapinya sendirian, Moms. Konsultasikan dengan dokter anak, minta bantuan suami, atau minta saran dari teman, kerabat, maupun orang tua yang lebih berpengalaman menangani bayi yang rewel.
Itulah beberapa tips menenangkan bayi rewel di malam hari yang bisa Moms lakukan. Namun, ingat, setiap bayi berbeda dan tidak ada metode yang benar-benar sempurna. Jadi, tetaplah bersabar dan coba berbagai cara hingga menemukan yang cocok untuk Si Kecil ya, Moms. (M&B/Ayu/SW/Foto: Freepik)
