Follow Mother & Beyond untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Instagram dan YouTube Mother & Beyond
Sesak napas pada anak bisa membuat orang tua merasa cemas. Selain obat-obatan, Moms bisa membantu meredakan kondisi ini dengan bisa memberikan pijatan khusus untuk sesak napas ada anak.
Pijatan telah lama dikenal sebagai cara untuk menenangkan dan memberikan kenyamanan. Apalagi pijatan Moms biasanya juga memiliki efek calming bagi Si Kecil. Nah, untuk anak yang sedang sesak napas akibat batuk atau pilek, pijatan di titik-titik tertentu bisa membantu melegakan saluran pernapasan, mengencerkan dahak, dan membuatnya merasa lebih rileks.
Manfaat pijatan untuk sesak napas pada anak
Pijatan yang dilakukan dengan benar dapat memberikan beberapa manfaat positif bagi Si Kecil yang sedang kesulitan bernapas, di antaranya:
1. Menenangkan sistem saraf. Sentuhan lembut dapat merangsang pelepasan hormon endorfin yang membuat anak merasa lebih tenang dan rileks. Saat rileks, pola napasnya cenderung menjadi lebih teratur.
2. Mengencerkan dahak. Pijatan atau tepukan lembut pada area dada dan punggung bisa membantu mengeluarkan dahak yang kental di saluran napas, sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan saat batuk.
3. Meningkatkan sirkulasi darah. Pijatan dapat melancarkan aliran darah ke area dada, yang membantu menghangatkan dan melegakan otot-otot pernapasan.
4. Memperkuat bonding. Momen pijat menjadi waktu berkualitas antara orang tua dan anak, memberikan rasa aman dan nyaman yang sangat dibutuhkan Si Kecil saat sedang tidak enak badan.
Baca juga: Jangan Disepelekan, Ini 8 Penyebab Sesak Napas Tiba-tiba!
Teknik pijatan untuk sesak napas pada anak
Untuk memijat anak yang tengah mengalami sesak napas, Moms bisa menggunakan minyak telon, minyak kayu putih, atau baby oil. Pastikan Anda memijat Si Kecil di ruangan yang tenang dan suhu udaranya nyaman. Berikut ini langkah-langkah pijat sederhana yang bisa dilakukan.
1. Pijatan di punggung bagian atas
Letakkan anak dalam posisi duduk atau tengkurap. Gunakan telapak tangan untuk mengusap lembut dari bagian bahu ke bawah punggung secara perlahan. Gerakan ini membantu melemaskan otot punggung yang tegang sehingga Si Kecil lebih rileks saat bernapas.
Baca juga: Pertolongan Pertama saat Anak Sesak Napas, Lakukan 7 Langkah Ini, Moms!
2. Pijatan dada dengan sentuhan lembut
Moms bisa meletakkan tangan di bagian dada anak, lalu lakukan pijatan melingkar kecil dengan tekanan ringan. Sentuhan ini bisa membantu mengurangi rasa sesak dan memberi efek menenangkan.
3. Teknik tepukan ringan (chest percussion)
Dengan menggunakan tangan berbentuk seperti mangkuk, tepuk lembut bagian punggung anak secara ritmis. Cara ini sering digunakan sebagai bagian dari chest physiotherapy untuk membantu mengeluarkan lendir dari saluran pernapasan.
4. Pijatan membuka dada (open book)
Gerakan ini bertujuan untuk membantu meregangkan dan membuka area rongga dada. Moms bisa membaringkan anak dalam posisi telentang yang nyaman, lalu letakkan kedua telapak tangan Anda di tengah dada anak, seolah-olah membentuk buku yang tertutup.
Usap kedua telapak tangan ke arah luar menuju sisi tubuh, seolah sedang membuka lembaran buku. Ulangi gerakan ini 5-7 kali dengan lembut tanpa tekanan berlebih.
5. Pijatan di area antara alis
Menurut beberapa teknik akupresur, titik ini terhubung dengan sistem pernapasan dan bisa membantu melegakan hidung tersumbat. Anda bisa menggunakan ibu jari atau jari telunjuk, lalu pijat dengan lembut area di antara kedua alis mata (di atas pangkal hidung) dengan gerakan memutar kecil. Lakukan selama sekitar 1 menit.
Baca juga: Cara Melegakan Hidung Tersumbat dengan Pijat Sinus
6. Pijatan di telapak kaki
Telapak kaki memiliki banyak titik saraf yang terhubung ke seluruh tubuh, termasuk area paru-paru. Untuk membantu melegakan pernapasan Si Kecil, Anda bisa mencoba memijat lembut area di bawah jari-jari kakinya. Titik ini dipercaya berhubungan dengan paru-paru dan dada. Gunakan ibu jari untuk menekan dan memutar dengan lembut di area ini.
Pertolongan pertama saat anak sesak napas
Sesak napas pada anak bisa terjadi tiba-tiba dan sering membuat orang tua panik. Kondisi ini tidak boleh dianggap sepele karena bisa menjadi tanda masalah serius pada pernapasan. Berikut ini langkah pertolongan pertama yang perlu dilakukan, Moms.
- Tetap tenang dan tenangkan anak.
- Posisikan anak duduk tegak
- Longgarkan pakaian anak
- Berikan udara segar
- Gunakan obat sesuai anjuran dokter (jika ada)
- Bawa anak ke fasilitas kesehatan jika Si Kecil masih sesak napas.
Memberikan pijatan untuk sesak napas pada anak bukan hanya tentang teknik, tapi juga memberikan ketenangan dan menunjukkan kepedulian kepada kondisi Si Kecil. Namun perlu diingat, pijatan biasanya hanya bersifat pendukung agar anak merasa lebih nyaman dan tenang saat serangan sesak napas datang. Untuk kasus yang lebih berat, Moms disarankan segera membawa Si Kecil ke dokter atau fasilitas kesehatan terdekat. (MB/YE/WR/Foto: Freepik)
