Masalah Kesehatan Akhir Tahun Meningkat, Waspadai Influenza dan Common Cold!

Moms, menjelang akhir tahun, cuaca yang berubah-ubah pasti bikin kita khawatir, ya. Baru saja Si Kecil sembuh dari pilek, beberapa hari kemudian ia batuk lagi. Belum lagi aktivitas keluarga yang makin padat menjelang liburan, membuat daya tahan tubuh mudah menurun.

Keresahan ini sejalan dengan temuan Indonesia Health Insight Report 2025 oleh Halodoc yang menunjukkan lonjakan konsultasi daring untuk penyakit saluran pernapasan serta meningkatnya pembelian vitamin dan suplemen. Karena itu Halodoc menggelar Health Talk bertajuk “Understanding Influenza and Common Colds: Keeping Family Healthy During the Year-End Season” yang menghadirkan para ahli untuk memberikan edukasi seputar perbedaan influenza A, B dan common cold, langkah pencegahan, serta penanganan awal di rumah.

Ibu jadi caregiver utama yang paling terpengaruh

Menjelang akhir tahun dan berada di musim pancaroba, keluarga di Indonesia menghadapi peningkatan signifikan pada penyakit musiman, seperti influenza dan common cold. Berdasarkan data Kemenkes pada minggu ke-38 tahun 2025, kasus influenza meningkat hingga 38% dan diperkirakan akan terus meningkat hingga tahun 2026.

Fenomena ini menunjukkan meskipun penyakit musiman sering dianggap ringan dampaknya terhadap keluarga, pada kenyataanya penyakit ini sangat berdampak signifikan terutama terhadap ibu sebagai caregiver utama keluarga. bahkan, ibu tidak hanya bertanggung jawab pada anggota keluarga yang sakit, tetapi juga rentan mengalami gangguan kesehatan sendiri.

Fibriyani Elastria, Chief Marketing Officer Halodoc, menjelaskan bahwa ibu  kerap menjadi  pihak yang paling terdampak dalam menghadapi penyakit musiman di keluarga. “Laporan Indonesia Health Insights Report 2025 dari Halodoc mencatat, menariknya, dampak gangguan kesehatan ini paling banyak dialami oleh ibu sendiri (32%) sebagai caregiver utama, diikuti oleh anak (28%). Artinya, ibu tidak hanya mengurus anggota keluarga yang sakit, tetapi sering kali juga menjadi pihak yang paling rentan mengalami gangguan kesehatan di periode ini,” ujar Fibriyani.

Pentingnya edukasi kesehatan keluarga tentang influenza dan common cold

Pada kesempatan yang sama, dr. Mesty Ariotedjo, Sp.A, MPH, dokter spesialis anak sekaligus CEO Tentang Anak, menekankan pentingnya edukasi kesehatan yang mendalam bagi keluarga, termasuk pemahaman mengenai perbedaan antara influenza dan common cold, serta langkah pencegahan yang bisa dilakukan oleh keluarga.

“Influenza biasanya menimbulkan gejala yang lebih berat dan datang tiba-tiba seperti demam tinggi, nyeri otot dan linu tubuh, sedangkan common cold sering kali lebih ringan dengan gejala seperti hidung tersumbat, bersin, atau gatal tenggorokan,” jelas dr. Mesty.

Lebih lanjut, dr. Mesty menyampaikan bahwa edukasi yang tepat sangat penting agar ibu, sebagai caregiver utama keluarga, dapat menjaga kesehatan anak dan seluruh anggota keluarga dengan lebih percaya diri.

Tips pencegahan dan dukungan kesehatan keluarga di rumah

Dokter Mesty membagikan beberapa langkah sederhana untuk mencegah dan menangani penyakit musiman di rumah, yakni:

• Cukupi waktu istirahat agar daya tahan tubuh tetap optimal
• Penuhi kebutuhan cairan dan gizi seimbang, termasuk vitamin C dan D, untuk menjaga imunitas
• Gunakan masker dan jaga etika batuk/bersin untuk mencegah penularan dalam keluarga
• Konsultasi dengan dokter jika gejala tidak membaik dalam tiga hari atau disertai demam tinggi
• Lakukan vaksinasi influenza tahunan untuk anak, dewasa, dan lansia.

“Halodoc terus berinovasi untuk memberikan pengalaman terbaik bagi pengguna. Yang terbaru, kami menghadirkan Halodoc+, paket langganan dengan berbagai diskon eksklusif dan saldo Halocoins yang bisa digunakan di seluruh layanan Halodoc, sehingga keluarga dapat menjaga kesehatan dengan lebih hemat, praktis, dan terencana sepanjang tahun,” tutup Fibriyani Elastria. (MB/RA/SW/Foto: Prostooleh/Freepik)