Setiap wanita pasti menginginkan bentuk payudara yang indah. Namun setelah melahirkan dan menyusui, bentuk payudara Anda akan mengalami perubahan, seperti kendur dan tak lagi kencang. Bagaimana agar bentuk dan kesehatan payudara tetap terjaga? Berikut tips yang bisa Anda lakukan.
1. Bersihkan secara rutin daerah seputar puting Anda dengan kapas yang dibasahi air hangat.
2. Oleskan breast firming cream (krim khusus payudara) dan lakukan pemijatan dengan gerakan yang disesuaikan dengan bentuk payudara secara perlahan. Selain krim ini, Anda juga bisa menggunakan minyak zaitun.
3. Lakukan senam ringan dengan gerakan-gerakan yang dapat memperkuat otot payudara.
4. Gunakan ukuran bra yang tepat dan mampu menyerap keringat. Pemakaian bra yang terlalu ketat akan membuat tulang belakang Anda terasa sakit dan tentu menyulitkan Anda bernapas. (AD/Aulia/DC/Dok. M&B)
