Raspberi memiliki manfaat sama besarnya dengan kelompok beri lainnya. Berikut beberapa di antaranya, Moms:
Menurunkan berat badan
Raspberi dapat menjadi camilan sehat jika Anda berdiet. Raspberi berserat tinggi dan rendah lemak serta kalori. Anda akan merasa kenyang lebih lama. Raspberi juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Meredakan stres dan depresi
Raspberi dapat memperbaiki mood Anda. Hal ini karena dalam buah raspberi terdapat antosianidin dan antosianin yang dapat membantu menghilangkan stres dan depresi.
Memperlambat proses penuaan
Antioksidan dalam raspberi mampu memperlambat proses penuaan dengan cara menetralisir radikal bebas dalam tubuh Anda.
Menjaga tubuh tetap sehat dan mengurangi risiko kanker
Beberapa mineral yang terkandung dalam raspberi dapat menjaga jantung berdetak secara normal serta membuat tekanan darah tetap stabil. Selain itu, raspberi bisa mengurangi risiko anemia dan kanker payudara.
(M&B/SW/Dok. Freepik)
- Tag:
- raspberi
- manfaat raspberi
