Ikan kembung kaya omega-3 dan protein, tapi Moms perlu tahu batas porsi amannya agar manfaatnya maksimal tanpa risiko merkuri.
Ibu menyusui membutuhkan tambahan sekitar 330–400 kalori per hari dari makanan bergizi seimbang.
Patah hati atau sedang bad mood? Jangan sedih dulu, coba redakan dengan mengonsumsi aneka makanan pereda patah hati berikut ini, yuk!
Orang Korea memiliki kebiasaan makan yang baik untuk kesehatan dan patut ditiru. Apa saja kebiasaan mereka itu? Yuk, cari tahu di sini!
Bayi 11 bulan siap menerima tekstur makanan yang lebih padat, yaitu cincang kasar dan finger food lunak.
