Stamina yang baik adalah kunci untuk menjalani kehidupan aktif dan sehat. 6 jenis olahraga berikut ini bisa membantu meningkatkan stamina Anda.
Untuk menjaga tubuh tetap bugar, 4 jenis olahraga berikut ini disarankan untuk dilakukan lansia.
Makanan berikut ini harus dihindari sebelum berolahraga karena merusak efektivitas latihan fisik Anda dan mengakibatkan masalah pada perut.
Meskipun lari sederhana dan mudah dilakukan, olahraga ini ternyata punya segudang manfaat buat kesehatan tubuh Anda, Moms.
Ingin anak Anda tinggi, Moms? Berikut ini beberapa olahraga yang bisa coba dilakukan oleh anak untuk menambah tinggi badannya.
