Yoga tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tapi juga banyak gunanya untuk kesehatan mental. Ini manfaat yoga untuk kesehatan mental Anda.
Jangan disepelekan nih, Moms. Kenali dan waspadai 7 ciri orang yang mengalami kesepian berikut ini.
Aleima Sharuna mengajak Moms untuk makin mengenal diri sendiri dan membantu mengarahkan agar kita tidak menjadi orang tua yang traumatis.
Bertepatan dengan Hari Kesehatan Mental Dunia, M&B mengajak para Moms untuk menceritakan tantangan mereka menjalani peran sebagai ibu.
Perjalanan Aleima Sharuna menjadi praktisi holistik membawanya untuk mencintai diri sendiri dan terus belajar untuk menjadi orang tua yang baik.
