Makanan berwarna ungu ternyata kaya manfaat yang mampu mencegah kita dari ancaman penyakit berbahaya, Moms!
Sekilas, mengonsumsi makanan mentah terdengar menjijikkan, tapi ada sejumlah manfaat yang kita peroleh dengan makan makanan mentah.
Banyak yang menjauhi kol karena efek gasnya. Namun, sayuran ini ternyata kaya nutrisi, khususnya buat ibu hamil, lho!
7 Jenis sayur rendah kalori berikut ini bisa Anda konsumsi saat diet untuk membantu menurunkan berat badan.
Ada banyak cara untuk memenuhi kebutuhan gizi, salah satunya mengonsumsi jus. Ini 10 sayuran paling bernutrisi untuk dijadikan jus.
