Vitamin D tidak hanya bisa didapatkan dengan cara berjemur di bawah sinar matahari. Beberapa makanan ini juga kaya vitamin D.
Salah satu kunci penting menjaga daya tahan tubuh anak adalah memastikan kebutuhan vitamin C-nya tercukupi setiap hari.
Ada beberapa jenis vitamin yang berperan dalam memperkuat kandungan. Jenis vitamin ini penting untuk dikonsumsi ibu hamil.
Selain jeruk, ada banyak buah lain yang memiliki kandungan tinggi vitamin C, bahkan lebih kaya kandungan vitamin C-nya daripada jeruk.
Jika Anda sedang mencari rekomendasi vitamin D yang aman dan bermanfaat di masa kehamilan, simak ulasan berikut ini!
