Untuk menurunkan berat badan pasca melahirkan, Anda dapat melakukan beberapa gerakan olahraga sambil menggendong bayi seperti berikut ini.
Semua ibu hamil, wajib mendapatkan pelayanan kesehatan standar atau biasa dikenal dengan istilah antenatal care.
Menurut studi para ahli di Kanada, ibu yang mengonsumsi banyak buah selama menjalani hamil, berpotensi melahirkan anak yang lebih cerdas.
Susu merupakan salah satu sumber kalsium yang baik, Anda dapat rutin mengonsumsinya. Bagaimana jika Anda tidak suka susu? Ini solusinya!
Anda tentu berharap bisa melahirkan dengan lancar tanpa hambatan. Lakukan tips berikut agar Anda melakukannya dengan rileks dan nyaman.
