Mengonsumsi makanan dengan kandungan tinggi serat bisa membantu Anda menjaga kesehatan pencernaan.
Konsumsi makanan tinggi serat bermanfaat baik pada pencernaan tubuh. Intip deretan makanan tinggi serat yang baik untuk kesehatan berikut ini!
Untuk membantu memenuhi kebutuhan serat dalam tubuh yang berguna buat kesehatan, Anda bisa konsumsi buah tinggi serat berikut ini, Moms.
Tubuh tidak hanya membutuhkan karbohidrat, protein, dan vitamin. Serat juga punya peran penting bagi tubuh karena manfaatnya berikut ini.
Saat perayaan Lebaran, biasanya tubuh dibebani dengan asupan makanan berlemak. Agar kembali sehat, Anda bisa melakukan detoks, Moms.
