Memasuki trimester akhir kehamilan, ibu hamil dianjurkan untuk melakukan senam. Berikut ini beberapa gerakan senam hamil 7-9 bulan.
Untuk menjaga kesehatan bumil, yuk berolahraga dengan mengikuti kelas prenatal senam dan yoga rekomendasi M&B berikut ini!
Moms, mari berolahraga dengan mengikuti kelas senam hamil dengan aman bersama instruktur ahlinya dan tetap bisa dilakukan di rumah saja.
Ibu hamil memang identik dengan mudah lelah dan gampang sakit. Tapi dengan tips berikut, Anda akan tetap fit ketika mengandung Si Kecil.
Senam hamil bisa Moms lakukan untuk menjaga kesehatan Anda dan janin, serta mempermudah proses persalinan pada saatnya nanti.
