Sebagai orang tua, Moms tentunya ingin anak Anda selalu makan makanan yang bergizi. Tak heran bila Anda mungkin memperkenalkan berbagai macam makanan pada Si Kecil agar ia bisa mengembangkan seleranya terhadap segala jenis makanan. Tak hanya itu, terkadang mungkin Moms juga berusaha untuk membujuk Si Kecil dengan kata-kata Anda agar ia makan dengan lahap makanan sehat yang Anda sajikan.
Semua hal tersebut Anda lakukan agar Si Kecil tumbuh optimal menjadi anak yang sehat. Namun, tahukah Moms, bahwa yang terpenting bukan hanya soal jenis makanan yang Anda sajikan untuk anak, tapi segala kalimat yang Anda lontarkan saat Si Kecil makan juga akan bisa memengaruhinya. Dilansir dari laman Times of India, para dokter dan ahli mengatakan bahwa apa yang Anda katakan pada waktu makan akan berpengaruh besar terhadap pertumbuhan anak Anda.
Tentunya Moms tidak ingin menyampaikan pesan yang salah sehingga membuat Si Kecil malah mengonsumsi makanan tak bergizi. Karena itu, Anda perlu tahu beberapa kalimat berikut ini yang seharusnya tak Anda ucapkan saat Si Kecil makan, Moms.
1. "Duh, kamu pilih-pilih deh, Nak"
Wajar bila anak-anak cukup pemilih soal makanan. Namun, melabeli Si Kecil dengan istilah si pemilih saat makan adalah hal yang kurang tepat. Dikhawatirkan ini justru hanya akan membuatnya enggan mencoba makanan baru, karena ia akan berasumsi bahwa ia tidak akan menyukai makanan yang disajikan.
2. "Dua suap lagi ya, Nak"
Meski Si Kecil terlihat tidak terlalu banyak memakan sajian makan malamnya, cobalah untuk tidak memaksanya makan lebih banyak. Memaksa anak untuk makan lebih banyak adalah hal yang tidak baik dan tidak produktif. Jika Si Kecil lapar, tentu ia akan memakan makanannya secara otomatis. Biarkan anak Anda memutuskan seberapa banyak ia ingin makan, dengan cara ini ia akan belajar bagaimana mengelola rasa lapar secara efektif.
3. "Kamu enggak bakal suka, Nak"
Moms mungkin tahu bahwa Si Kecil tidak suka wortel. Namun, saat ia meminta untuk makan makanan yang ada wortel di dalamnya, biarkan ia memakannya. Jangan menyurutkan keinginan Si Kecil untuk mencoba segala makanan dan biarkanlah ia membuat pilihan sendiri atas apa yang ingin ia makan, karena pada dasarnya jika Si Kecil tidak menyukainya, ia tidak akan memakannya lagi di kemudian hari.
4. "Cobain deh Nak, ini enak, lho"
Di sisi lain, jangan pernah memaksa Si Kecil untuk makan makanan yang tak ia suka. Memintanya makan sepotong atau sesuap saja mungkin cukup berhasil membuat anak Anda untuk memakan makanan tersebut, tapi ini dikhawatirkan nantinya justru akan menjadi bumerang, bahkan bisa menimbulkan ketegangan di meja makan dan tentunya Moms tidak ingin hal seperti ini terjadi.
Baca juga: 7 Makanan Ini Mampu Meningkatkan Kekebalan Tubuh Anak
5. "Pintar deh, adik makannya habis"
Saat Si Kecil berhasil menghabiskan makanannya, wajar bila kemudian Moms memujinya. Namun, ini justru mengajarkan kepada Si Kecil bahwa jumlah atau porsi makanan lebih penting daripada nafsu makannya. Nantinya dikhawatirkan Si Kecil akan selalu berusaha untuk menghabiskan makanannya meskipun ia tidak ingin memakannya. Sebaiknya, ajari anak Anda untuk "mendengarkan" perutnya.
6. "Tuh lihat, kakak habis lho, makannya"
Membandingkan anak Anda dengan saudara kandungnya adalah hal yang tidak baik. Ini bisa membuat Si Kecil mungkin mulai merasa rendah diri dengan saudara kandungnya, yang pada akhirnya bukan tidak mungkin menyebabkan ketegangan di antara mereka.
7. "Kamu boleh makan dessert kalau sayuran di piringmu habis ya, Nak"
Saat Moms melontarkan kalimat tersebut, Anda seakan memberi label bahwa sayuran yang merupakan makanan sehat adalah makanan yang menjijikkan dan kurang diminati dibandingkan makanan penutup atau dessert. Meski anak-anak menyukai dessert, memberi status spesial pada dessert adalah hal yang pastinya kurang baik.
Seharusnya, tidak ada makanan yang mesti disajikan sebagai hadiah (reward) maupun hukuman. Jika Moms memang menyajikan makanan penutup setelah makan malam, maka semua anggota keluarga Anda harus mendapatkannya terlepas dari seberapa banyak sayuran yang dimakan saat makan malam tersebut. Jika Si Kecil menuntut untuk makan dessert saja, maka Moms bisa membatasi asupan dessert-nya sesekali.
Itulah beberapa kalimat yang seharusnya tidak diucapkan saat anak makan.Nah, Moms, apakah Anda pernah melontarkan kalimat tersebut saat Si Kecil tengah makan? (M&B/Vonda Nabilla/SW/Foto: Freepik)