Punya kulit kaki kering dan bersisik memang mengganggu, ya. Selain mengganggu penampilan, kondisi ini juga membuat kaki tak nyaman.
Menurut laman Medical News Today, ada sejumlah faktor yang bisa menyebabkan kulit kaki Anda jadi kering dan bersisik, antara lain:
- Kulit kaki kehilangan kelembapan. Tumit dan telapak kaki paling sering mengalami kekeringan, pecah, dan bersisik karena area tersebut mengandung kelenjar minyak lebih sedikit dibandingkan bagian tubuh lainnya.
- Iritasi. Berdiri terlalu lama atau mengenakan sepatu dengan ukuran yang tidak pas bisa menyebabkan gesekan di kulit. Efeknya adalah kulit kaki jadi kering, bersisik, dan pecah.
- Panas dan terlalu lembap. Mengenakan jenis sepatu yang tertutup, seperti sneakers dan sepatu bot, bisa menciptakan lingkungan yang terlalu panas serta lembap bagi kaki. Kondisi ini akan mengurangi kelembapan kulit sehingga memicu kulit jadi kering, tebal, atau pecah-pecah.
- Sabun. Sabu mengandung bahan kimia yang bisa mengurangi kelembapan di kulit.
- Usia. Seiring dengan bertambahnya usia, kulit kehilangan kemampuan untuk mempertahankan kandungan air sehingga menjadi lebih tipis dan tidak kenyal lagi.
- Obat-obatan. Jenis pengobatan tertentu bisa menyebabkan kulit kaki jadi kering.
- Kondisi kesehatan tertentu. Diabetes dan malnutrisi juga bisa berimbas terhadap kondisi kulit dan menyebabkan kulit kaki jadi kering.
Kulit kering dan bersisik sesungguhnya bukan kondisi kesehatan yang mengkhawatirkan. Namun, kondisi ini memang bisa mengganggu penampilan dan membuat tidak nyaman. Apabila dibiarkan, hal tersebut bisa berisiko memicu iritasi yang lebih parah.
Untuk mengatasi kulit kaki kering dan bersisik, Anda bisa melakukan beberapa langkah berikut ini, Moms.
1. Hindari penyebab iritan
Kaki kering bisa disebabkan iritasi zat kimia yang berasal dari sabun, produk perawatan tubuh, atau produk pembersih rumah tangga. Selain itu, kulit kering juga bisa disebabkan sering mandi menggunakan air yang terlalu panas. Agar kulit tidak kering, Anda bisa menghindari berbagai iritan tersebut.
2. Mengoleskan pelembap
Mengoleskan krim pelembap bisa menjadi cara untuk mengatasi kulit kaki kering dan bersisik. Anda bisa memilih pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti petroleum, asam hialuronat, asam glikolat, gliserin, antioksidan, hingga asam salisilat untuk hasil yang maksimal. Gunakan krim pelembap setelah mandi. Selain krim, Anda juga bisa mengoleskan body oil untuk mengatasi kulit kering.
3. Menggunakan obat-obatan
Jika kulit kaki kering dan bersisik karena penyakit kulit tertentu, Moms bisa menggunakan obat-obatan khusus, seperti kortikosteroid, krim steroid, retinoid, atau antihistamin oral.
Namun untuk kulit kaki kering dan bersisik yang disebabkan oleh penyakit kulit, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk pengobatannya ya, Moms.
4. Menjaga pola hidup sehat
Gaya hidup juga sangat berpengaruh terhadap kondisi kulit, termasuk kulit kaki. Kulit kaki kering dan bersisik biasanya disebabkan oleh kebutuhan nutrisi kulit yang tak tercukupi. Karena itu, pastikan Anda rutin mengonsumsi makanan dengan nutrisi yang baik serta menjaga asupan cairan agar kulit terhidrasi dengan baik. Selain itu, Anda juga perlu menjaga kebersihan kaki agar kulit tidak mudah terkena iritasi ya, Moms. (M&B/Wieta Rachmatia/SW/Foto: Freepik)
