Follow Mother & Beyond untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Instagram dan YouTube Mother & Beyond
Perjalanan merencanakan kehamilan adalah sebuah proses yang unik bagi setiap pasangan yang sudah menikah. Jika Moms & Dads sedang merencanakan kehamilan dan sangat berharap bisa mendapatkan bayi kembar, ada banyak faktor yang ternyata bisa memengaruhi peluang tersebut, salah satunya adalah cara membuat anak kembar berdasarkan posisi bercinta.
Ya, ada banyak pertanyaan yang sering muncul mengenai cara-cara spesifik yang bisa dilakukan untuk mendapatkan anak kembar. Untuk itu, simak penjelasannya berikut ini agar Moms & Dads bisa persiapkan untuk meningkatkan peluang memiliki bayi kembar yang sehat.
Posisi apa yang bisa membuat anak kembar?
Secara medis, terjadinya kehamilan kembar sangat dipengaruhi oleh pelepasan lebih dari satu sel telur (kembar fraternal) atau pembelahan satu sel telur yang telah dibuahi (kembar identik). Meski tidak ada jaminan 100 persen, banyak ahli menyarankan bahwa posisi berhubungan intim yang memungkinkan penetrasi lebih dalam dapat membantu sperma berenang lebih cepat menuju sel telur. Berikut ini posisi yang bisa membantu peluang mendapatkan anak kembar.
1. Doggy style
Posisi ini sering disebut-sebut sebagai salah satu posisi yang memberikan penetrasi terdalam. Posisi ini menempatkan sperma sedekat mungkin dengan leher rahim, sehingga memudahkan jutaan sel sperma untuk segera membuahi sel telur. Makin dekat jarak yang harus ditempuh, makin besar peluang sperma bertahan hidup untuk membuahi lebih dari satu sel telur.
2. Missionary
Posisi missionary dengan meletakkan bantal di bawah panggul Moms juga sangat disarankan. Peninggian area panggul ini memanfaatkan gaya gravitasi untuk mencegah cairan sperma keluar kembali, memberikan waktu ekstra bagi sperma untuk berenang menuju saluran tuba, serta memudahkan sperma untuk menghampiri dan membuahi sel telur, sehingga kemungkinan juga dapat memberikan kesempatan lebih besar untuk bisa hamil kembar.
3. Side by side
Posisi ini sebenarnya bisa sangat nyaman bagi Moms. Selain itu, posisi ini bisa membuat penetrasi terjadi lebih dalam sehingga meningkatkan kesempatan untuk hamil kembar. Caranya, tidurlah menyamping dengan posisi Dads berada di belakang Moms. Posisikan tubuh seperti huruf V dan letakkan satu kaki Anda pada pinggul Dads. Dengan begini, penetrasi dapat dilakukan lebih dalam dan nyaman.
4. Standing position
Terakhir dan tak boleh terlewatkan, kesempatan hamil kembar dipercaya dapat meningkat jika Moms & Dads melakukan standing position atau posisi berdiri saat berhubungan seks. Posisi ini mampu membuat penetrasi menjadi optimal, sehingga memudahkan sperma untuk mencapai dan masuk ke dalam sel telur.
Bagaimana cara mendapatkan bayi kembar?
Selain posisi saat berhubungan intim, ada berbagai faktor alami dan medis yang dapat meningkatkan peluang Moms untuk hamil anak kembar. Salah satu faktor alami terbesar adalah riwayat genetik. Jika Moms atau pasangan memiliki riwayat keluarga dengan anak kembar, khususnya dari sisi ibu, peluang untuk mengalami hiperovulasi (melepaskan lebih dari satu sel telur saat masa subur) akan lebih tinggi.
Usia juga berperan signifikan. Hamil di usia 30-an justru memberikan peluang lebih tinggi untuk mendapatkan anak kembar. Menjelang masa pramenopause, tubuh wanita cenderung memproduksi lebih banyak hormon perangsang folikel (FSH) yang dapat memicu ovarium melepaskan beberapa sel telur sekaligus dalam satu siklus.
Buat Moms yang membutuhkan bantuan ekstra, program kehamilan medis seperti bayi tabung (In Vitro Fertilization/IVF) menawarkan peluang yang paling terukur. Dokter biasanya akan menanamkan lebih dari satu embrio ke dalam rahim untuk meningkatkan peluang keberhasilan kehamilan, yang sering kali berujung pada kehamilan kembar.
Baca juga: 8 Hal yang Meningkatkan Kesempatan Hamil Kembar
Makan apa biar bisa punya anak kembar?
Memilih makanan yang tepat tidak hanya menutrisi tubuh Moms, tetapi juga dipercaya dapat merangsang ovulasi. Ubi jalar liar merupakan salah satu makanan yang sangat populer di kalangan wanita yang mendambakan anak kembar. Kandungan alami dalam ubi jalar diyakini dapat merangsang indung telur untuk melepaskan lebih dari satu sel telur.
Produk olahan susu atau dairy juga menjadi asupan yang sangat disarankan. Susu, keju, dan yoghurt mengandung hormon pertumbuhan alami yang dapat meningkatkan fungsi ovarium. Pastikan Moms memilih produk susu yang berkualitas dan memadukannya dengan gaya hidup sehat agar tubuh berada dalam kondisi paling optimal untuk pembuahan.
Tentu saja, jangan lupakan asam folat. Asam folat tidak hanya mencegah cacat tabung saraf pada janin. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi asam folat secara rutin sebelum hamil memiliki peluang sedikit lebih tinggi untuk mengandung bayi kembar. Lengkapi juga dengan sayuran hijau, kacang-kacangan, dan protein tanpa lemak.
Baca juga: Ini Makanan yang Bisa Membuat Anda Hamil Anak Kembar
Itulah beberapa cara membuat anak kembar berdasarkan posisi bercinta yang bisa Anda praktikkan dengan pasangan. Selain itu, menerapkan gaya hidup sehat dan menjaga nutrisi bisa membantu Anda mendapatkan anak kembar yang Anda dan pasangan inginkan. (MB/SW/RF/Foto: Tonodiaz/Freepik)
