Buah punya banyak kandungan nutrisi penting untuk kesehatan ibu hamil dan pertumbuhan janin. Ini 15 buah yang baik buat bumil dan janin.
Saat melakukan persalinan normal, Anda pasti akan mengejan. Hindari hal-hal berikut saat mengejan, agar tidak membahayakan Anda dan bayi.
Beberapa makanan sehat dan lezat untuk ibu hamil ini bisa membantu Anda memperoleh gizi yang cukup selama menjalani masa kehamilan.
Setelah melalui proses persalinan, sebagian ibu merasa vagina mereka lebih longgar. Yuk, coba cara berikut untuk mengencangkannya lagi!
Peran seorang ibu sangatlah penting, bahkan dianggap sebagai pilar utama dari keutuhan dan kesejahteraan rumah tangga.
