Tak hanya menjaga kesehatan fisik, bermain sepatu roda juga ternyata bisa membantu menjaga kesehatan mental Anda lho, Moms.
Ingin tahu makanan apa saja yang disarankan untuk dikonsumsi sebelum berolahraga?
Olahraga saat hamil itu penting, Moms! Tapi jangan sampai Anda melakukan 6 kesalahan berikut ini saat berolahraga, ya.
Ingin lebih bugar atau merampingkan tubuh? Berikut adalah jenis-jenis olahraga yang bisa dilakukan ibu menyusui.
Alih-alih merasa bugar, tubuh Anda justru akan merasakan hal-hal berikut ini apabila dipaksa berolahraga secara berlebihan.
