Salah satu zat gizi yang bermanfaat dan dibutuhkan bumil adalah kalium. Apa saja makanan yang kaya kalium? Berikut penjelasannya.
Saat hamil, berbagai perubahan pada tubuh akan Anda alami, salah satunya adalah kaki yang membesar. Kenali penyebab dan cara mengatasinya!
Ibu menyusui sering lupa merawat diri sendiri. Memiliki rutinitas skincare minimalis bisa membantu Anda merawat kulit tanpa perlu banyak waktu.
Makan makanan pedas saat menyusui tidak dilarang. Ketahui alasannya dan manfaatnya berikut ini, Moms!
