Dijawab oleh : Dr. Purnamawati S.P., Sp.A(K), MMPed. (Spesialis Anak di RSIA Kemang Medical Care)
T: Anak saya berusia lima tahun. Rencananya saya akan mulai memberikan ia suplemen vitamin C untuk memperkuat kekebalan tubuhnya. Bolehkah Si Kecil mengonsumsi suplemen vitamin C setiap hari? Berapa kali frekuensi konsumsi dan kadar vitamin C yang tepat untuk anak-anak?
J: Konsumsi suplemen yang mengandung vitamin C pada balita memang cukup dianjurkan untuk menjaga daya tahan tubuh. Namun, bila zat gizi Si Kecil sudah terpenuhi dengan mengonsumsi sayur dan buah, suplemen sintetis tidak mutlak dibutuhkan. Dan lebih baik lagi bila Si Kecil bisa mengonsumsi vitamin C secara alami yang bersumber dari sayur atau buah seperti apel, jeruk, air jeruk, alpukat, jus stroberi, dan sebagainya. (IMR/Sagar/DT/Dok. M&B)
