Pengganti Oralit saat Diare

Dijawab oleh: Emilia E. Achmadi MS., RD., nutritionis.

T: Adakah bahan alami yang bisa menggantikan oralit, jika sewaktu-waktu Si Kecil terserang diare?

J: Oralit pada dasarnya adalah campuran air tawar, gula, dan garam. Cairan ini membantu mengembalikan ion yang hilang pada saat diare berkepanjangan terjadi. Untuk membuat satu liter oralit di rumah, siapkan:
• 50 gr gula tebu biasa atau gula batu.
• 1.5 gr garam.
• 60 cc air panas.
• 90 cc air jeruk segar (jenis apa saja sebagai perasa).
• 875 cc air dingin.
Larutkan gula dan garam dalam air panas. Tambahkan air jeruk (jeruk segar) dan sisa air dingin. Simpan dalam botol khusus untuk mempertahankan temperatur. (M&B/Dok. M&B UK)