Tips Agar Bayi Lahir Sehat

Dijawab oleh: Dr. Irvan Adenin, Sp.OG (USG) dari RSIA Tambak, Jakarta

T: Saya sedang merencanakan kehamilan. Apa yang sebaiknya saya lakukan agar saya bisa melahirkan bayi yang sehat?

J: Untuk mendapatkan bayi yang sehat sebaiknya rencanakan kehamilan sebelum Anda berusia 35 tahun. Ada baiknya Anda berkonsultasi juga dengan dokter sebelum memutuskan untuk hamil. Vaksinasi rubella dan cacar air perlu juga dilakukan.

Rajinlah mengonsumsi makanan yang mengandung asam folat seperti jus jeruk,kacang-kacangan, dan sayuran hijau untuk mencegah kelainan tulang belakang pada janin. Saat Anda mengandung, periksakan kehamilan secara rutin, kontrol gula darah, jaga agar berat badan tetap ideal, hindari kopi, rokok, jamu, dan alkohol.

Terakhir hindari konsumsi obat-obatan yang membahayakan janin. Selamat mencoba, Moms! (Karina/LD/TW/Dok. Freedigitalphotos.net)