Puasa bagi ibu menyusui bisa meningkatkan kesehatan fisik hingga emosional, lho. Berikut ini manfaat dan tips aman puasa untuk ibu menyusui.
Manfaat DHA untuk perkembangan otak anak bantu tingkatkan fokus, memori, dan kecerdasan sejak dini. Simak sumber ilmiahnya di sini, Moms.
Banyak manfaat zinc untuk pertumbuhan balita, mulai dari mendukung tinggi badan, hingga mencerdaskan. Konsumsi zinc jangan kebanyakan, ya! Cari tahu panduan dosisnya di sini!
Kolagen punya banyak manfaat untuk ibu menyusui, mulai dari mempercepat pemulihan usai melahirkan, menjaga kesehatan kulit, sendi, hingga meningkatkan energi dan mood.
Agar tubuh lebih fleksibel, Moms bisa melakukan olahraga yoga untuk membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh.
