Selain menggunakan obat atau vitamin, Moms bisa memperkuat kandungan dengan mengonsumsi makanan berikut ini.
Sembelit pasca melahirkan memang merupakan tantangan. Moms bisa konsumsi makanan berikut untuk mengatasi sembelit pasca melahirkan.
Superfood tidak selalu berupa makanan yang diimpor dari luar negeri. Indonesia juga punya banyak superfood lokal yang layak dikonsumsi.
Agar masa menyusui berlangsung lancar dan bayi bertumbuh kembang dengan optimal, ibu menyusui perlu makanan ini untuk meningkatkan metabolismenya.
Wortel merupakan makanan sumber vitamin A. Namun, tak hanya wortel, makanan berikut ini juga punya kandungan vitamin A.
