Asam folat memang dibutuhkan oleh ibu hamil, tapi jika berlebihan dapat membahayakan ibu hamil dan janin sehingga perlu dibatasi.
Membuat jus sendiri di rumah memang lebih murah. Tapi jangan melakukan kesalahan berikut ini agar khasiat jus tetap maksimal ya, Moms.
Salah satu makanan yang baik untuk dikonsumsi ibu hamil adalah ikan salmon yang tinggi omega-3 dan kaya akan manfaat untuk kehamilan.
Salah satu cara mencegah anemia atau kurang darah adalah dengan memenuhi asupan makanan penambah darah. Ini makanan untuk penderita anemia.
Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang sangatlah penting saat hamil. Ini beberapa makanan yang perlu Moms konsumsi selama kehamilan.
