Obesitas merupakan masalah kesehatan yang bisa menyebabkan banyak penyakit berbahaya, seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
Di masa kehamilan, salah satu hal terpenting yang perlu diperhatikan adalah mengatur pola makan.
Asupan gizi yang tepat tidak hanya mendukung pertumbuhan fisik anak praremaja, tapi juga perkembangan otak dan kebutuhan energinya.
Pola makan yang tepat bisa membantu menjaga tekanan darah, sehingga kita akan terhindar dari penyakit tekanan darah tinggi.
Berbeda dengan vegetarian, pola makan fleksitarian masih memperbolehkan untuk mengonsumsi protein hewani.
